三 點 上 籃

三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是 ...

其實我覺得這個就不用我說太多了，只要在球場，練個幾十次都是必須的！ 【3】正面跳步拋投. 弧頂持球，強突運一下，接拋投，看著簡單，一開始 ...

起跳動作 左足向前一步即向上跳起,右腿隨之屈膝上提. 投籃動作 雙手將球舉至最高點.左手離球,右手將球繼續往上推.

三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的 ...

1、左腳在地（注意：右腳騰空中，三步上籃不能從雙腳都落地的狀態開始，基本都是走步。） 2、合球. 3、左腳騰空（1、2兩點可以互換，並不一定是左腳 ...