對抗 上籃

... 要如何擺脫巨大的防守者得分呢？跟著籃球運動大使—Tommy 的影片教學，告訴你最有效率的在籃下得分訣竅吧！ ... 4. 出手動作：轉身出現空檔時，護球勾射 ...

接球後，身體背靠防守球員，感受下對方防守力度和方向，隨即左腳往籃筐方向大跨，轉身上籃。 四、強力運球後勾手.

籃下持球轉身時把球舉在頭頂轉身好，還是把球放在腰部位置轉身好？ ... 而像科比這樣的球員，內線單打持球轉身時，一般會把球放置在腰腹的位置。cba ...

1.底角運球跨步打板投籃利用背部和屁股來擠開防守者創造出投籃空間2.虛晃轉身勾手投籃要球後用背部感知防守人位置，判斷弱側防守轉身勾手3.

籃下轉身是背框的基本技巧，轉得巧秒就可以輕鬆甩開對手直搗禁區，非常的實用。使用的時候需要用背部去感受對手的位置，在選擇轉身的方向。