籃球 夢幻腳步

籃下轉身是背框的基本技巧，轉得巧秒就可以輕鬆甩開對手直搗禁區，非常的實用。使用的時候需要用背部去感受對手的位置，在選擇轉身的方向。

... 要如何擺脫巨大的防守者得分呢？跟著籃球運動大使—Tommy 的影片教學，告訴你最有效率的在籃下得分訣竅吧！ ... 4. 出手動作：轉身出現空檔時，護球勾射 ...

只要會打球的都知道，轉身過人是一個非常實用的招式，但是你有沒有想 ... 上面兩個分別是轉身後往旁邊踩並勾射，適合對付再籃下有高個等著扒你火鍋。

圖片來源：截自Youtube這是針對喜歡打籃下的球友照過來！ ... 正面轉身爆發力跳躍：接球後運用軸心腳轉成正面，隨後用雙腳往上蹬，模擬在籃底上跟防守 ...

接球後，身體背靠防守球員，感受下對方防守力度和方向，隨即左腳往籃筐方向大跨，轉身上籃。 四、強力運球後勾手.