月經來 想吃巧克力

月經來肚子總是好痛，常聽說吃巧克力可以減緩經痛，到底效果如何呢?? 唯白來為你解答啦!不過在討論經痛時吃巧克力有沒有效之前，先來認識一下經痛的 ...

更可怕的是，因為子宮內膜分泌的「前列腺素」會使子宮過度收縮，75%女性月經來潮時有「原發性經痛」 … 療日子邀Donna營養師跟大家分享，哪些營養素與哪種 ...

巧克力是甜食，可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，舒解因經痛所產生的負面情緒；此外，巧克力中也含有鎂，可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免 ...

知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享了6種能幫助改善經痛不適狀況的食物，有經痛困擾的人快記好，下次跟著吃吃看。(生理期,月經,大姨媽,MC,生理痛,肚子痛, ...