籃球進攻

1.防堵持球球員，防守時站在對手與籃框之間，防守的距離要根據對手離籃的遠近而有所不同，對手持球在外圍，一般是以伸臂能觸及到球為宜，多使用斜步防守， ...

這種猶如打蛇打七寸，掐住敵隊咽喉，使對方後場打起球來彷彿呼吸困難的防守威能，究竟是怎麼煉成的? 常人說籃球進攻靠的是技巧、防守仰賴的是決心，但是打 ...

人盯人的防守，在籃球場上是基本的聯合防手法，五人各自決定自己要盯住. 的攻擊者，是一種1 對1 的防守法。 這種防守方法的特徵是讓對方不容易投籃，若攻擊者與防禦者 ...

在野球場上，好的進攻容易贏得喝彩，而大家對於防守似乎並沒有那麼上心俗話說：「防守贏得總冠軍」。要達到手可以隨時摸到地為宜1.滑步訓練由兩腳平行站立 ...