腰痛可以按摩嗎

中西醫師陳至奐醫師提醒，輕微的腰部痠痛可藉由日常的穴道按摩來舒緩，但若是在受傷急性期或是疼痛嚴重時，仍建議積極就診以改善病因。 腰痛相關問題， ...

按摩方式：按摩腰陽關穴用拇指指腹按揉腰陽關穴並做環狀運動，每次3分鐘。發現腰痛的時候，可以在腰陽關穴的位置熱敷，每次敷20~30分鐘。如果不能熱敷可以 ...

刮痧板是按摩穴道的好工具！ ... 常常腰痠背痛的人看過來！腰痛的原因有很多，坐姿不良、肌肉拉傷、脊椎側彎等都有可能會間接造成「腰痛」！這次田宜民中醫 ...