里肌肉熱量

不過，雞肉的不同部位其實熱量差異頗大！ ... 不同，更注重營養均衡、保持肌肉量，因此低脂、高蛋白的雞胸肉，更是 ... 里肌肉, 109, 24.2, 0.6, 54.

高敏敏推薦「雞胸肉、里肌肉」脂肪含量最低，油脂熱量僅佔8%，也難怪深受健身、減重網友們的喜愛。她也提醒，若食用的雞體積較大或小，也可自行增減 ...

雞的里肌肉是全雞中，熱量最低的一塊肉。含有豐富的蛋白質，而且相較於雞胸肉來說，它的口感比較柔嫩，用來做沙拉也相當好吃！

生,豬小里肌部位,混合均勻打碎. 營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 139. 水分(g). 72.8. 蛋白質(g). 21.1. 脂肪(g). 5.4. 碳...

肉類 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食. ... 各種肉類100g熱量表 ... 里肌肉(土雞), 109, 75.7, 25.2, 0.1, 0, -, 52, 99. 里...