半圓球腹部訓練架

BOSU半圓平衡球由David Weck所發明命名為”BOSU”為Both Side Up的縮寫，意味著可使BOSU平衡球球面圓頂或底部平台雙面進行訓練操作，於2000年首次亮相行銷至全球各地並...

現在BOSU球是深蹲的好朋友，愈來愈覺得自己很平衡。 BOSU球雖然是健身房的器材，但其實很適合居家備用，因為只要一個BOSU半圓平衡球，竟達到 ...

與地面進行的伏地挺身相比，使用懸吊訓練系統來進行伏地挺身，會增加核心肌群的參與。 單錨點的懸吊訓練系統（例如：TRX）是增加肱三頭肌、斜方肌、豎脊肌 ...

BOSU半圓平衡球為風行國外已久之健身器材，至今已演變成為多功能訓練，超越原有僅雙面使用訓練功能。 · 為使BOSU半圓平衡訓練能更廣泛且靈活運用，研發者也 ...