孕婦控制體重飲食

之前在懷孕初期症狀文章中，有提到寶寶前3個月會自帶便當，. 所以如果剛開始有出現害喜、反胃、食物不振等症狀時，. 不需要太在意飲食控制，原則上只要能 ...

懷孕的前三個月肚子大致上看還是平平的 硬要說的話就是小腹微凸啦!!! 不過穿衣服之後還是看不出來是個大肚人 這時候的我就已經非常控制平時的飲食了以前 ...

想了好久要來記錄的文章卻拖到現在才完成, 今天要來記錄一下我為了孕期體重控制而做的努力... 首先下面這張圖是我懷孕每次產檢的體重變化圖, ...

這就是我的飲食菜單啦!! 不過先承認 妮媽很愛吃 尤其是飯後要來個甜的做收尾XD 切記 這不是減肥 是控制熱量與澱粉攝取量!! 孕婦是不可以減肥的!