抑鬱症自救

心理症狀：憂鬱、對原本熱愛的事情變得沒有興趣、價值感低落、注意力無法集中、思考變得緩慢遲鈍、出現自殺念頭。 · 生理症狀：失眠、食慾改變（變得食慾 ...

抑鬱症的病徵 ... 患者平均一個抑鬱期約數星期至數月，若不正視治療，患者在這段期間會非常難過。因為這段期間會受到不同病徵影響，其核心病徵是持續情緒 ...

抑鬱症自救：5個錦囊 · 定時用餐及睡眠。 · 確保自己有充足的睡眠。 · 學習識別自己的情緒波動。 · 請朋友或親戚幫助自己，持續治療。 · 改善病情需要一段時間 ...

我可能運氣好，因為憂鬱症程度並不嚴重，才能在自省中找到自救，但是我相信我願意面對憂鬱症、願意服藥、願意用改變生活來改變意念、願意用意志力搶回 ...