抗過敏食物

吃這些食物最棒 · 一、Omega3. Omega3可以減緩人體的過敏反應，雖然堅果中含有不少Omega3的優質油脂，但因為容易引起過敏，所以可以改吃亞麻籽油、魚油、 ...

要緩解敏感，除了要懂得遠離致敏原外，也要懂得正確飲食，維持免疫系統正常運作。不妨多吃以下10大天然抗敏食物，就有助減少敏感發作！ 抗敏感食物推薦1.

皮膚過敏是免疫系統分泌組織胺所引起的發炎反應所造成，最常見的症狀包括皮膚搔癢等。除了遠離過敏原之外，也可以藉由攝取抗氧化效果的營養素，清除體內 ...

每到換季就是過敏季，打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等症狀超困擾的呀！改變生活方式就能改善症狀，那就先從飲食來調整，食補增強免疫力來抗過敏。