最多維他命c的食物
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3、吃紅棗可以預防癌症。紅棗成份中維他命C含量很高,而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份,經過研究證實以上三者均含有抑制 ...
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紅棗不僅可以養氣補血,更有醫學證實具有保護肝臟、增強體力的作用。不只維生素C的含量高,紅棗還含有高量的維生素P、鐵質與單寧酸,同時也有蛋白質、脂肪 ...
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要吃到紅棗的營養成分,最好吃「鮮果」,100公克紅棗的維他命C含量300~600毫克,比柑橘多7~10倍,比辣椒高出3倍。吃新鮮紅棗要咬得很碎,才能達到防 ...
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另據現在醫學研究顯示,鮮紅棗的蛋白質含量較梨高11倍左右,脂肪和糖的含量是梨的2倍,鮮棗含糖量高達20%~36%,比制糖原料甜菜、甘蔗的含量還高。更 ...