經期餐單
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不過原來以上的症狀是可以透過食物來解決的,經期前中後瘦身餐單就是讓大家在月經期間吃對食物,以達到改善月經帶來的不適,及減肥的效果。
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補血可是女人人生中必學事項, 今次就請來營養師設計一連5天的補血減肥餐單,在生理期期間也可以飽著瘦,減重同時亦能好好補養。