經痛舒緩方法
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延伸文章資訊
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黑木耳可活血化瘀,能幫助改善因為瘀血而引起的經痛,幫助經血順利排出,效果相當顯著。 △▽6款黑色食物對抗經痛。(圖/Unsplash).
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中醫師許懿清告訴香港《新假期周刊》,黑木耳、黑豆、黑糖、黑芝麻、黑胡椒這些黑色食物,都有舒緩經痛的效用。以黑木耳來說,它能活血化瘀、通經脈, ...
- 3經期飲食有禁忌吃對食物緩經痛 - 華人健康網
木耳:月經期間腎臟排毒發揮最大作用,而黑色的食物大多是利於排毒的,月經時多吃黑色的東西,比如黑木耳就是非常好的選擇。
- 4經痛退散!這些「黑色食物」可緩解生理痛- 時事 - 中時新聞網
中醫師許懿清告訴香港《新假期周刊》,黑木耳、黑豆、黑糖、黑芝麻、黑胡椒這些黑色食物,都有舒緩經痛的效用。以黑木耳來說,它能活血化瘀、通經脈, ...
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黑木耳不只有控制體重的效用(這個也是很不得了,需要畫重點),擁有活血化瘀、通經脈作用的它,就能幫助舒緩因為瘀血所導致的經痛,含鐵量極高的它, ...