老人營養補充

建議年長者在飲食上要攝取足夠蛋白質，並選擇適當的老人營養品。像是補體素優蛋白(不甜)即飲配方食品，含有「乳清蛋白」；優質蛋白質好消化好吸收，可 ...

其實在一昧補充營養品之前，應該先想想：「老人家為什麼會體力差？」除了正常的身體機能老化之 ... 以50公斤的老年人而言，一天要吃40克的蛋白質。

三軍總醫院營養部主任金惠民認為，老年人的飲食內容裡，每餐正餐至少要包含一份品質好的蛋白質（如瘦肉、魚肉、蛋、豆腐等），尤其是不吃肉、甚至也不吃蛋 ...

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