韭菜熱量

韭菜的營養成分 ; 份量. 熱量. 粗蛋白 ; g. kcal. g ; 100. 27. 2.

營養師高敏敏還為大家精算吃水餃的熱量，表示：「加一碟30g醬油，熱量多27kcal，加一碟30g醋，熱量多11kcal」，她還提到如果不小心吃到熱量最高的「韭菜 ...

韭菜補腎陽又排毒，常吃自然瘦韭菜是「起陽草」，又是「洗腸草」，補陽排毒消脂很 ... 一口水餃，有菜有肉，好吃又方便，但市售餃子脂肪比例偏高，佔總熱量四成之多！

10顆等於一個便當！所以營養師高敏敏建議，一顆接近70卡熱量的水餃，女生一餐建議8顆內為佳，男生則10顆 ...

熱量第1名至12名分別是「韭菜、香菇芋泥、韓式辣味、韭菜鮮蝦、韭黃豬肉、咖哩、高麗菜鮮蝦、高麗菜鮮肉、玉米、干貝、鮮蝦、蔬菜」，其中最常見的韭菜一 ...