髂骨痛原因

要區別一般的肌肉酸痛與坐骨神經痛，最重要是要了解動作是否影響坐骨神經線，外國有一個測驗名為Slump Test (你可以根據下面短片測試)，可以5秒鐘測驗你是有潛在的 ...

坐骨神經痛的原因大多是因為勞損等令脊骨錯位，因而令神經線受壓，病徵一般是腰椎部份有明顯痛楚，由臀部延伸至腿部，甚至有麻痺感覺。就診時可以動態測試等臨床檢測來 ...

直抬腿測試（Straight Leg Raise Test）是一個很常用的臨床檢測，用以評估坐骨神經痛的嚴重性。檢查時，患者需平臥於床上，物理治療師會輪流抬高雙腿，觀察患者的徵 ...

但臨床上，醫生或物理治療師透過了解患者的病史、問診及動態測試等臨床檢查，一般都已經足夠找出病因，指導往後的治療。 脊椎X光一般只用於排除嚴重骨骼 ...

每天200秒舒緩坐骨神經痛 · 1. 雙腳站立與肩同寬，雙手向上伸直，手掌心相對。 · 2. 臀部往後坐，膝蓋不超過腳尖，背部打直，縮小腹，停留10秒。 · 3. 慢慢站 ...