到農夫家作客，宜蘭員山深溝村「一簞食」，餐盤中裝滿小村 ...

由村屋改造的宜蘭員山「一簞食」願意張開溫暖雙臂，來這裡用餐就像踏入在地農民的飯廳，主人盡全力端出使用當令、小農作物 ... FB：一簞食- 蔬食x生活. 深度旅遊 小鎮 山野 海洋 公路 環島 雙鐵 攻略 住宿 台灣味 誠食 好物 百工 建築 藝文 觀點 活動 農耕 特輯精選 負責任的旅行 療癒公路 遠方任意門 和山一起呼吸 廟宇覺旅 更多特輯 縣市尋訪 不分區 基隆市 台北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 台中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 台南市 高雄市 屏東縣 台東縣 花蓮縣 宜蘭縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 地方創生 創意教案 Podcast 深度旅遊 小鎮 山野 海洋 公路 環島 雙鐵 攻略 住宿 台灣味 誠食 好物 百工 建築 藝文 觀點 活動 農耕 特輯精選 負責任的旅行 療癒公路 遠方任意門 和山一起呼吸 廟宇覺旅 更多特輯 縣市尋訪 不分區 基隆市 台北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 台中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 台南市 高雄市 屏東縣 台東縣 花蓮縣 宜蘭縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 地方創生 創意教案 Podcast 會員專屬 廣告刊登 關於微笑 我要投稿 訂閱雜誌 電子報 首頁 台灣味 誠食 到農夫家作客，宜蘭員山深溝村「一簞食」，餐盤中裝滿小村美味與人情 有些人並沒有鄉間親友，較少有機會作客農庄。

由村屋改造的宜蘭員山「一簞食」願意張開溫暖雙臂，來這裡用餐就像踏入在地農民的飯廳，主人盡全力端出使用當令、小農作物的美食。

蔬菜飯糰餐吃起來鬆軟有彈性，搭配季節蔬菜簡單調味就非常美味，即使涼了一樣也不減風味。

綠媒體GreenMedia 李政祐 2021-04-19 13193 宜蘭縣 拜訪綠色餐廳，我最喜歡開放式廚房、小而美的空間。

開放式廚房的設計表示主人在做菜和用料上皆是坦蕩蕩無所隱晦，同時也拉近廚師與來客的交流。

小而美的空間和席位沒有大排場的壓力，能讓客人用餐心情放鬆，若有些小角落可以窩窩，就更讓人歡喜了。

像到宜蘭農夫家作客 可安心窩著的餐廳 「一簞食」的空間就是讓人喜歡窩窩的地方。

不只是因為一踏進門先看到吧檯連廚房的工作區，員工親切打招呼的第一印象，也不是因為那些榻榻米的矮桌椅，或是古樸溫暖的紅磚牆和木構建築。

而是，這間小店是我心中理想的村落型綠食空間。

「一簞食」建築是老屋，來這裡吃飯像走進入在地農民的飯廳，是理想的村落型綠食空間。

來「一簞食」吃飯聊天，像是踏入在地農民的飯廳，有當令新鮮的小農作物、現煮現做的餐食。

即使不特意標榜食材履歷，大家也心知肚明，知道這一餐飯可以放心，安心地品味來自宜蘭員山深溝村鄰近農夫的食材與生活風情。

那天約來了幾位朋友拜訪「一簞食」深溝的新據點，一踏進門就遇見熟識的「上旗文化」社長陳照旗帶著幾位藝文界朋友來用餐。

鄰桌看樣子也是老主顧，也有專程從台北前來的一家子，空間雖小但不擁擠，瀰漫著濃濃的飯菜香和談笑聲。

廣告 室內空間保留原木屋頂和紅磚牆面，榻榻米座席和溫暖的燈光，很有懷舊的用餐氣氛。

深溝村近年來因為一些移居來從事友善耕種的新農，而形成獨特的農村人文風情。

位處五叉路口的一簞食，連著隔壁的「小間書菜」，更成為聚落生活的焦點。

這裡最早是碾米廠，後來曾為倆佰甲臨時穀倉、「貓小姐食堂」。

幾年前經過整修變身為「美虹廚房」，現在則由黃子軒和李哲維這對年輕夫妻接手，承續以在地小農食材為主題的蔬食餐廳，取名「一簞食」。

這樣的名稱，讓人聯想起孔子讚美顏回的名句：「賢哉！回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。

」女主人子軒說，這店名是媽媽取的，當時他和哲維辭掉台北的工作，去了趟澳洲打工度假，回家鄉宜蘭要重新創業時，想以國外遊歷所見的飲食經驗為基礎。

黃子軒和李哲維這對年輕夫妻從澳洲回到家鄉宜蘭創業，推出綠色餐飲。

從健康飯糰起家，簡單知足的美味 然而都沒有餐飲歷練的他們想著，先從簡單的飯糰早餐，搭配國外風行的健康飲料腰果燕麥奶做起，媽媽便想到這個頗具深意的名稱。

雖說是簡單的飯糰，但若能做出好滋味，踏實地工作，也是一種知足快樂的生活方式。

（延伸閱讀：隔壁人家的飯糰店，讓人專程路過花蓮） 廣告 餐點選擇當令食材，新鮮現做。

就是這樣的心念，夫妻倆先在宜蘭大學附近擺攤，後來租了店面，還是以飯糰為主角，但多了麵包蔬菜盤和飲料等。

我記得第一次光顧點了酪梨拌飯，一碗飯上滿滿的酪梨丁，以梅子醬和醬油調味，吃完已經十分飽足，打包了兩個不同口味的飯糰，隔餐吃還是很美味。

子軒因為剛生小孩，廚房多半是老公和幾位朋友掌廚招待，這一天來的小幫手是紅豆和書妙，兩位負責製作甜點。

紅豆的本業是建築設計，現在過著半農半X的生活。

書妙是子軒的大學同學，被她挖角來宜蘭生活，平時也幫幾位廚師做甜點；而男主人哲維本是從事觀光業，如今繫起了圍裙，當起了廚師，也算是斜槓青年。

2019年因租約之故，子軒夫婦因緣際會承接了「美虹廚房」的空間，也承襲了先前店主朱美虹以當地小農作物為食材的創意餐點。

儘管菜單上已不只有簡單的飯糰，但「一簞食」的初衷依然沒變，以健康及友善飲食出發的理念，仍在每道餐點上展現無遺。

梅子醬油醃酪梨蓋飯Q甜又澎湃大方，用芥末和梅子醬油調配醬汁，淋在熱騰騰的米飯和新鮮現切的酪梨丁上。

廣告 盡量選宜蘭農產，說菜介紹在地農友 菜單是手寫字，第一排字寫著「使用穀東俱樂部青松米」，也就是深溝的靈魂人物賴青松種的台秈10號米。

賴青松以「穀東俱樂部」建構農民與消費者直接溝通的創新農業模式，吸引不少也想轉換人生的新農進駐，慢慢地形成深溝獨特的農村風貌。

幾年前由賴青松的太太開設的「美虹廚房」和隔壁的「小間書菜」，正是這一群人生活的產出空間。

廚房設計讓做菜過程和用料都公開，米飯選用宜蘭的「穀東俱樂部青松米」，產地到餐桌距離非常近。

菜單的第二排則註明「使用深溝及周邊友善蔬果」。

主餐有三種：蔬菜飯糰餐、梅子醬油醃酪梨蓋飯、酸種麵包配季節蔬菜湯。

我們不客氣地各點一份，想要每種口味都嚐看看。

招牌主角飯糰有兩球，一球是白米淋上美虹做的家傳豆腐乳，Q甜的米飯配上傳統風味、甜甘不死鹹的豆腐乳，果然很有農家風味。

另一球則是拌著老農陳阿公的嫩薑和鴻喜菇的蔬菜飯糰。

盤中配有「合群農莊」做的手工豆腐、附近小農種的茄子炒青龍椒，合食起來鹹淡有致，美味可口。

廣告 小農脆脆米鬆餅用米穀粉取代麵粉，放入鬆餅機高溫烘烤再淋上巧克力醬，酥脆的口感令人驚豔。

厲害的還有來自附近、大湖的友善耕作鳳梨，灑上薄荷和糖炒成的香料，讓鳳梨的香甜多了一種清涼的風味，讓人印象深刻。

（延伸閱讀：嚐一口阿榮家的柴燒土鳳梨，吃出農夫與土地的心情） 子軒陪著我們用餐，細細地跟我說每樣食材的來源。

她說會先認識農友，了解對方的種植方式和季節作物的種類，或者找信得過的蔬果行購買。

而她也十分關注季節產物的特性，以便在不同時節研發新菜色，設計新菜單。

住在深溝真是幸福呀！有「一簞食」這樣一間可以把在地食材發揮的如此親民又豐富的飲食空間。

真希望台灣每一個村落都有這麼一間盛裝真情真意、對食物充滿愛的食堂。

春聯橫批寫著「志願農夫」。

半農半X的生活不易，但抱持著友善理念，開心、充實的日子總是多的。

*本文作者：葉品妤，原刊登於《綠媒體GreenMedia》，非經同意請勿轉載。

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