八段锦，每一式各有功效，比药还管用！|三焦|血液循环|肌肉 ...
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实际上是八段锦的各节动作综合起来，才能调理脾胃，理三焦，去心火，固肾腰等作用。
当然，这并 ... 练八段锦作用对人体健康的好处：练前四段有治病的作用。
... 三式、调理脾胃须单举，达到调理脾胃(肝胆)和脏腑经络的作用。
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