工作、生活壓力大睡眠不足導致自律神經失調@ 健康大告白:: 痞 ...
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工作、生活壓力大睡眠不足導致自律神經失調 · 頭:頭暈、偏頭痛。
· 眼:視線模糊、或者眼前發黑。
· 耳:耳鳴、或者聽力減退。
· 喉嚨:發癢、異常 ...
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熬夜容易造成心血管疾病 ... 2018年,美國一項追蹤43萬人的研究顯示,熬夜的人更容易早死,跟熬夜帶來的生物鐘混亂、睡眠不足、夜間會醒來、 ...
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相反,假若一個人睡眠不足或睡眠質量不好,往往會精神萎靡不振、注意力渙散、頭痛、眩暈、肌肉酸痛,甚感疲勞。如果一個人長期缺乏睡眠, ...