新品熱賣紐西蘭初榨冷壓酪梨油 - 歡迎光臨棉花田生機園地
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但其實酪梨並不是水果，在食物分類而言酪梨歸類於「脂肪類」，一般水果每100公克僅含0.1~0.2公克脂肪，酪梨的脂肪卻高達5.9~7.8公克，是一般水果的30-78倍，且100公克酪梨 ...
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20188.06
●新品熱賣●紐西蘭初榨冷壓酪梨油
果中珍品-酪梨
酪梨被金氏世界紀錄譽為「最營養的水果」，富含單元不飽和脂肪酸、Omega3脂肪酸、膳食纖維、鉀、鎂、葉酸等維生素與礦物質。
但其實酪梨並不是水果，在食物分類而言酪梨歸類於「脂肪類」，
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而除了富含多元不飽和脂肪酸，酪梨的碳水化合物的含量也很低，屬於低GI 食物（低升糖指數食物）的一種，讓血糖不容易波動，很適合糖尿病患者食用， ...
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但其實酪梨並不是水果，在食物分類而言酪梨歸類於「脂肪類」，一般水果每100公克僅含0.1~0.2公克脂肪，酪梨的脂肪卻高達5.9~7.8公克，是一般水果的30-78倍，且100公克酪梨 ...
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與其他水果的最大不同點，在於酪梨屬於「天生好油」，單元不飽和脂肪酸（好油）的含量佔脂肪含量的71%，隨著果實的成熟，飽和脂肪含量會減少， ...
