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身上的25個異狀，都是「太晚睡」造成的！ @ 活得精采 ...

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死亡風險高：長期睡眠不足的人，最大的風險就是，在短時間內死亡的 ... 激素（​melatonin）後，發現不但有助減重，糖尿病症狀也能獲得改善。

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