一秒提神！高中生必備九大提神神器，專治睡不醒！誰用誰精神 ...

2018-10-11 由 瘋狂高考 發表于健康秋天來了，涼風陣陣的天氣讓人昏昏欲睡，俗話說「春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月」......你有沒有這種感覺：早上醒不來！早自習想睡覺！上課想睡覺！課間想睡覺！午睡後還是想睡覺！晚自習才開始又想睡覺！每天咋就這麼困呢？睡神轉世？怎麼提神？......高中生普遍睡眠不足根據調查，大多數的高中生，一般都是6點半上早自習，10點半甚至更晚才下晚自習。

多數的高中生下了晚自習洗漱完畢還會再開會兒夜車，而早上可能也要起的更早一些。

睡眠其實本來就是不足的，如果睡眠質量不佳可能會更加困。