七大速效提神法@ Sweet House! :: 痞客邦::
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Jan18Sun200907:30
七大速效提神法
除了提神飲料外，到底還有什麼撇步補充「明天的氣力」呢？
一、維他命Ｂ群，活力促進
你可能不知道，一顆維他命Ｂ群丸勝過十罐提神飲料。
台北市立聯合醫院忠孝分院的營養師陳俊志說，熬夜前吞一顆維他命Ｂ，持久度更勝提神飲料；維他命Ｂ又是水溶性，吃多了頂多尿出來，沒有副作用。
怎麼說呢？一
