提神不靠咖啡！腎臟科醫師：喝對2杯水保證精神百倍| 健康知識 ...

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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/新聞/ 健康知識+提神不靠咖啡！腎臟科醫師：喝對2杯水保證精神百倍分享分享留言列印A-A+2020-01-0609:37Heho文／盧映慈每到下午的時候總是覺得昏昏欲睡，這時候如果猛喝咖啡提神，反而會在晚上的時候覺得更累，但是又睡不著。

其實對腎臟科醫師來說，下午的昏昏欲睡代表腎臟正在缺水、抗議，只要在正確的時間多喝水，不用咖啡也可以精神百倍。

喝水示