白髮位置洩漏器官問題！中醫養髮按摩讓白髮黑回來 - 早安健康

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有些人到了30歲左右，頭髮就白了80%，也就是我們常說的「少年白」。

提及頭髮會變白的原因，陳潮宗醫師說明，原因在於毛囊中的黑色素細胞消失，如同皮膚表皮層基底細胞有黑色素細胞，當黑色素細胞密度較高時，皮膚就會呈現黑色；而當黑色素細胞較稀少時，則會呈現白皮膚，因此膚色是由黑色素細胞的多寡所影響。

黑色素細胞也存在於生長毛髮的毛囊基底細胞部位，隨著毛髮生長，黑色素就會向外擴展，但如果毛囊中黑色素消失，長出來的毛髮就會變白，這與黑色素細胞的退化有關連。

白髮除了與遺傳基因相關，後天因素有時也有影響。

古時曾有伍子胥為護送皇嫂出關外，著急得「一夜白了頭」的故事，陳潮宗醫師就說，如果「情緒壓力過大」也有可能長出白髮。

此外，中醫說五官對應五臟六腑：肝開竅與目，腎開竅於耳等，臉上五部位也對應身體各處，同樣地頭皮也有相對應，稱為全息律，也可以用頭部反射區的概念了解。

當頭皮相對應的區域長出白髮，也與我們頭骨底下的腦部相對應，陳潮宗醫師進一步解釋，在判斷白髮原因時，若有較明顯的白髮部位差別，則可以循線探究各別身體系統狀況進而調節。

白髮如何調養？ 頭皮穴道按摩 透過按摩頭皮，有助於氣血循環，除了能改善白髮，更可以使人精神變好、神清氣爽，頭腦反應更敏捷。

飲食調理 「腎藏精，其華在髮」，中醫認為，腎若精氣不足易生白髮。

陳潮宗醫師建議，可以透過攝取養肝腎的中藥，或者多吃富含花青素的莓果類，如藍莓、黑莓、蔓越莓或草莓等；黑色食物如黑木耳、黑豆、黑芝麻等也可以。

不過，陳潮宗醫師提醒，黑芝麻對於白髮有改善的效果，但若是「掉髮」則要避免，因黑芝麻較油，飲食過油容易造成毛孔阻塞，反而可能導致「雄性禿」。

白髮可以使用染髮劑遮白嗎？ 許多在意白髮的民眾，會選擇使用染髮劑，然而市售染髮劑往往面臨品質不佳、使用方式不當，反而傷害頭髮與頭皮。

市售染髮劑過去也有些成分，身體吸收後造成膀胱癌化病變，但近年來政府已對染髮劑成分管理，應可不用擔心。

為避免化學染髮劑傷害，是否有可推薦的植物行中藥染髮劑？身為醫學博士，深入研究古代中醫經典的陳潮宗醫師說，確實有中藥材製作的染髮劑，不過都是以頭髮表皮染色、塗抹方式進行，並非改變頭髮性質，因此整體來看效果不好，常有褪色現象。

這是因為植物性成分染髮劑目前還沒有研發出有效的辦法，可以達到預期目的，例如維持一兩個月不掉色，但日常生活較受影響，例如睡覺時枕頭巾或流汗時滴到衣服上等困擾。

陳潮宗還是強調，注意日常生活作息與飲食、減少壓力外，對頭髮的保護要「防微杜漸」，有白髮徵兆就要及早處理，否則無力回天。

簡單按摩就能促進頭皮氣血循環、防白髮！下一頁跟著醫師一起動動手按摩頭皮 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 標籤： 生活知識影片 養髮 白髮 頭髮 保養頭髮 頭髮保養 陳潮宗 熱門人氣影音推薦 MORE〉 相關推薦 看了這篇文章也看了... 商品推薦MORE〉 久待冷氣房體濕排不出？風靡日本竹酢貼布窈窕輕盈超有感✨ $1280$683 ⭐️惜福特價2盒$199⭐️全球第一支100%天然遮白髮Radico有機髮粉！百萬家庭回購推薦👍 $1100$199 精選推薦文章與影片 MORE〉 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 30歲後吃對蛋白質 蛋白質是構成人體的重要成分，若是蛋白質攝取過量，當然可能造成人體負擔，例如損傷腎臟機；但飲食要是缺乏蛋白質，同樣會造成免疫力下降、肌肉流失、掉髮、口腔潰瘍、睡不好、常感冒、傷口恢復慢等後果，影響健康和生活品質，讓身心初老提早報到。

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