名醫教學如何辨識食品添加劑：3 個方法避免危險添加物、吃得 ...
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訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！擔心服用太多食品添加劑影響健康？想降低食品添加物的攝取，重點不在禁絕含有食品添加物的食物，而是學會如何挑選，避免含有大量添加物或危險添加物的食物。
大部分的加工食品在製造過程中都會使用食品添加物，所以想減少食品添加物的攝取， 最簡單的方法就是少吃加工食品。
尤其是看不出原料也吃不出原味的深度加工食品，盡量選擇看得到原形、吃得到原味的食物。
舉例來說，各式各樣的零食，如糖果、飲料、 餅乾等，就屬於看不出原料也吃不出原味的深度加工食品
