血糖高不能吃什么水果、零食？这篇文章写得很全 - 搜狐

血糖过高不能吃苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄、柚子、荔枝、樱桃、杨梅、香蕉、芒果、龙眼、枣子、橘子等升高水果。

3、高血糖不能吃的干果：. 红枣、蜜枣、杏干、柿饼、 ... 碎片不存在：[健康频道_正文页_广告数据] 手机搜狐 SOHU.COM 血糖高不能吃什么水果、零食？这篇文章写得很全 火辣辣辣辣妈 01-1512:19 大 血糖高不注意控制可能就会导致糖尿病，可能还会诱发各种慢性病等，因此日常饮食中要注意控制血糖。

我们都知道糖尿病人的饮食原则是“控制总能量摄入、低盐低脂、粗细搭配、种类多样、戒烟戒酒”。

那么具体什么时候能吃，什么食物不能吃呢？我们一起来学!1、高血糖不能吃的食物：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等含碳水化合物一定不能吃。

含淀粉较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

2、高血糖不能吃的水果：血糖过高不能吃苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄、柚子、荔枝、樱桃、杨梅、香蕉、芒果、龙眼、枣子、橘子等升高水果。

3、高血糖不能吃的干果：红枣、蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等不要吃；花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子可适量吃，但要控制好量。

4、高血糖不能吃的零食：糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点、月饼、蛋糕、含糖饼干、酥点、巧克力、薯片、薯条、炸鸡、肉铺、肉干等食物不能吃。

5、高血糖不能吃的脂类物质：如各类动物油脂、动物内脏、蛋黄、鱼子、虾和蟹黄等要少吃或者不吃，糖尿病患者脂质代谢紊乱，严重者会产生高胆固醇血症和高脂蛋白血症。

而动脉硬化和心脑血管疾病为糖尿病主要合并症，因此脂类物质要少吃。

糖尿病患者每天都喝吃的食物糖尿病病人每天都能吃的食物其实还有很多，如银耳、冬瓜、紫菜、黄瓜、海带、香菇、口蘑、平菇、青椒、辣椒、莲藕、茄子、洋葱、魔芋、金钱柳、菊芋、白萝卜、芹菜、薏米、大蒜、西红柿、香菜、苋菜、芥兰以及菠菜等，其中有很多食物还有控糖作用，如西蓝花、白菜花以及芦笋等。

控制血糖，推荐一个小偏方薏米金钱柳茶——薏米15g、金钱柳20g，清水煎服。

袋泡茶则一次一茶包，沸水泡5分钟，饭后一小时左右饮用。

功效：金钱柳喝完后不能马上降血糖，它不少外源性补充胰岛素，而是从激活营养病变的胰岛入手，通过自身的营养物质修复受损胰岛，促使胰岛恢复正常分泌，使人体趋于自我供给平衡，从而减少患者用药。

搭配薏米，效果增倍，薏米能抑制糖元异生，自身有降糖作用。

温馨提示：糖尿病患者在控糖饮食的基础上，还要避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、肉汤、海鲜等，避免体内嘌呤转变为尿酸增多，这可能会导致高尿酸血症，要牢记！对糖尿病患者来说,蛋白质摄入并非多多益善。

过量蛋白质摄入会增加肾脏负担,容易导致糖尿病肾病,糖尿病患者每日蛋白质摄入限制在每干克体重1克。

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