举重器材叫什么名称 - 百度知道

举重器材叫杠铃。

杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。

杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。

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举重 器材 名称 搜索资料 3个回答 #热议# 你见过哪些因为老板作死导致倒闭的公司？ 小小小聊生活 高能答主 2021-09-17 · 专注解决生活中的小技巧 小小小聊生活 采纳数：49 获赞数：364623 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 举重器材叫杠铃。

杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。

杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。

也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。

针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，加强肌肉力量，增强身体核心能力，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉。

杠铃健身：杠铃操像是一项力量型的健身项目，而且在杠铃操中，有5公斤、10公斤、2.5公斤等多个级别的杠铃片可选择，实际上这是一项强度低、但十分有趣的运动，练习者的整个运动过程在杠铃和音乐的伴随中完成。

在训练过程中，每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。

无论是平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的白领女性，还是身体强壮的女孩子，都能把它举到头顶并进行反复练习。

对于都市白领女性来说，杠铃操也是一项容易接受的健身项目。

以后内容参考 百度百科—杠铃 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 生活对对碰51 2021-08-27 · 专注生活日常、生活百科等小知识 生活对对碰51 采纳数：35 获赞数：154499 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 杠铃。

杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。

杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。

也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。

简介杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，加强肌肉力量，增强身体核心能力，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉。

此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，改善内分泌，提高身体协调性，是想健身的男女性，可从事锻炼的运动之一。

参考资料来源：百度百科-杠铃 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 宇论天下 2016-12-19 · 穷则独善其身，达则兼爱天下。

宇论天下 采纳数：1709 获赞数：3690 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 举重有杠铃也有哑铃，主要取决于你是哪种举法 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 收起 1条折叠回答 广告您可能关注的内容618年中钜惠-元器件满额送电脑/手机等豪礼-华强商城www.hqbuy.com查看更多 其他类似问题 2013-06-22 举重的器材叫什么？ 63 2017-02-04 举重用的是什么器材 5 2016-02-28 9种常见的器械名称健身 5 2017-11-19 这个健身器材叫什么名字，主要练那个部位 2011-11-27 那些基本的公共健身器材都叫什么名字？ 329 2014-10-30 举重器械怎样做 2015-09-25 那个躺着举重的器械叫什么来着？ 1 2013-07-13 求室内所有的健身器材名称和种类？ 1 更多类似问题 > 为你推荐： 特别推荐 谷爱凌将担任美国申奥大使？ 《梦华录》有哪些看点？ 哪些靠谱渠道可以助2022应届生找工作？ 我国痔疮发病人群达5亿，原因是什么？ 等你来答 换一换 帮助更多人 下载百度知道APP，抢鲜体验 使用百度知道APP，立即抢鲜体验。

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