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不只對身體好！研究：一運動有效舒緩情緒減輕憂鬱、焦慮 ...

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此外，研究中也指出，有氧運動對於憂鬱症患者而言，比起抗憂鬱藥物、心理療法或是常規治療，表現出更大的抗憂鬱效果，對於臨床上會是個治療 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/養生/ 運動天地不只對身體好！研究：一運動有效舒緩情緒減輕憂鬱、焦慮分享分享留言列印A-A+2020-12-2309:45Heho文／王芊淩根據最新研究發現，有氧運動最能有助緩解憂鬱。

圖／ingimage近年來運動風潮盛行，

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