睡不好嗎？食物可能也會影響睡眠 - Harper's Bazaar
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一份發表在《臨床醫學睡眠期刊》（Journal of Clinical Sleep Medicine）上的研究發現，多吃澱粉的人在深沉睡眠的時間較長；而多吃糖或是飽和 ... Search BAZAAR選品買好物 BAZAARPodcast 今日星座運勢 Fashion Fashion 封面人物 2021SS春夏時裝周 2021FW秋冬時裝周 BAZAAR選品買好物 BAZAARWedding 時尚觀察室 包百
延伸文章資訊
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不吃澱粉類就會瘦，是許多人減肥時的盲點(photo credit：dailymail) 越來越多人選擇拒吃「澱粉 ... 甚至還會影響睡眠品質（大腦血清素的製造也要靠它）跟性慾。
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- 4抗性澱粉睡眠失眠- 康健雜誌
- 5睡不好嗎？食物可能也會影響睡眠 - Harper's Bazaar
一份發表在《臨床醫學睡眠期刊》（Journal of Clinical Sleep Medicine）上的研究發現，多吃澱粉的人在深沉睡眠的時間較長；而多吃糖或是飽和 ...
