怎樣判斷酪梨已經可食用？ 專家傳授三招| 聰明飲食| 養生| 元氣網
文章推薦指數： 80 %
親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞
udn/元氣網/養生/
聰明飲食怎樣判斷酪梨已經可食用？專家傳授三招分享分享留言列印A-A+2017-08-0714:07聯合報記者彭宣雅╱即時報導製圖/黃琬淑酪梨是超級水果，由於營養豐富，深受養生民眾喜愛，其最簡單的吃法，是直接鮮食，或淋蜂蜜、沾蒜蓉醬油、加美乃滋都很棒；但消費者常無法分辨，怎樣算是酪梨完熟可食用?農委會農試所表示，酪梨是否已後熟變軟而適宜食用，可將酪梨握於掌心，以姆指壓果實，
延伸文章資訊
- 1農委會大推：「酪梨」這種吃法最有營養！輕鬆補充10種營養素 ...
... 農業改良場表示，酪梨的營養密度高，被金氏世界紀錄認定為最營養的水果，其中更有多種營養素是現代人所缺乏的。究竟，酪梨怎麼吃最好？
- 2譚敦慈：酪梨美味變身一天別吃太多- 康健雜誌
酪梨被金氏世界紀錄譽為「最營養的水果」，原產於美洲，台灣的產季 ... 酪梨的烹調，保留原味最好，入菜時儘量縮短高溫加熱時間，否則口感 ...
- 3怎樣判斷酪梨已經可食用？ 專家傳授三招| 聰明飲食| 養生| 元氣網
農委會農試所表示，軟的酪梨，最好馬上食用，或放於塑膠袋內密封儲藏放冰箱5℃處，此大約可儲藏3至4天。如果不能一次吃完，沒吃完的酪梨 ...
- 4酪梨減肥夯這個時間點吃效果最好_營養食尚_文章專區| 常春 ...
酪梨富含油脂，在美國早期素有「窮人奶油」或是「森林奶油」之稱，不過，不必擔心酪梨太油吃了會傷身。營養師劉純君表示，酪梨的脂肪含量雖然相對於其他水果 ...
- 5吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！ | 華人健康網
醫師指出，酪梨「營養密度高」，能增飽足感，尤其建議餐後吃半顆，效果不錯。提醒在食物分類上，酪梨屬於「脂肪」而非水果，攝取過量仍有 ...
