120萬人的研究告訴你最適合憂鬱症患者的3種運動| Heho健康
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運動怎麼改善憂鬱症了？ 林口長庚醫院精神科系復健暨社區精神科主任張家銘表示，規則、適當的運動，會增加腦內嗎啡 ...
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前幾天，我們在美國研究：得了憂鬱症，你除了吃藥之外，更該做的是這件事這篇文章中，提到了運動對於憂鬱症患者的好處，無獨有偶，最近國際醫療期刊《TheLancet》的子刊也做了一項大型研究，告訴憂鬱症患者，什麼樣類型的運動，CP值最高。
本（8）月8日，《TheLancet》的精神病學子刊發布了一項大型研究結果，分析了
延伸文章資訊
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療策略，讓一般人都能夠瞭解運動對憂鬱症的改善是有很大的幫助。 ... 的信、效度，適合於大規模的篩檢憂鬱症患者（盧孟良、車先蕙、張尚文、沈武典，2002） ...
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