運動抗憂簡單又有效| CASE報科學
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運動治療憂鬱症並非所有人都一樣有效，從生物性、臨床性、心理性到社會性等因素都影響運動治療憂鬱症成效，若能找出那些憂鬱症病患最適合 ... 生活 2019年10月16日2019年10月09日 CASEPRESS 憂鬱症,身體活動,運動 圖片出處@pixabay 撰文｜陳敦理 ●憂鬱症人數逐年上升 根據衛福部健保署統計，臺灣憂鬱症人數逐年上升，2018年就醫人數巳超過四十萬人，然而憂鬱症就醫人數只佔所有憂鬱
延伸文章資訊
- 1減緩憂鬱！最簡單的運動，就從「踏出」這一步吧| 一流人| 遠見 ...
提到對減緩憂鬱症症狀有效的活動，通常都會說是運動，其中最簡單的莫過於散步。這點不用我特別提醒，大部分的人應該都已經聽到膩了吧。
- 2運動勝過放鬆治療--董氏基金會運動紓壓相關文章
對已承受焦慮、憂鬱情緒症困擾或者罹患焦慮症、憂鬱症的人而言，運動也有助於 ... 找到適合自己，又有興趣的運動，樂於其中，持之以恆，對我們身心健康，必定 ...
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藥物治療適合臨床型憂鬱症和有自殺念頭的患者。讓憂鬱症患者把運動當成治療方法，並不實際，因為光是起床這件事，就可能讓這些患者耗盡 ...
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運動怎麼改善憂鬱症了？ 林口長庚醫院精神科系復健暨社區精神科主任張家銘表示，規則、適當的運動，會增加腦內嗎啡 ...
- 5憂鬱症患者之運動治療一 - 教育部體育署
療策略，讓一般人都能夠瞭解運動對憂鬱症的改善是有很大的幫助。 ... 的信、效度，適合於大規模的篩檢憂鬱症患者（盧孟良、車先蕙、張尚文、沈武典，2002） ...
