減緩憂鬱！最簡單的運動，就從「踏出」這一步吧| 一流人| 遠見 ...
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提到對減緩憂鬱症症狀有效的活動，通常都會說是運動，其中最簡單的莫過於散步。
這點不用我特別提醒，大部分的人應該都已經聽到膩了吧。
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