百萬人見證！最適合憂鬱症患者的3種運動| 運動星球 ...

提到對減緩憂鬱症症狀有效的活動，通常都會說是運動，其中最簡單的莫過於散步。這點不用我特別提醒，大部分的人應該都已經聽到膩了吧。

許多罹患憂鬱症的患者除了靠吃藥治療外，幾乎都認為沒有其他的方式根治！其實，還有一項更省錢更有效的方法，就是「運動」！根據美國學者 ...

療策略，讓一般人都能夠瞭解運動對憂鬱症的改善是有很大的幫助。 ... 的信、效度，適合於大規模的篩檢憂鬱症患者（盧孟良、車先蕙、張尚文、沈武典，2002） ...

藥物治療適合臨床型憂鬱症和有自殺念頭的患者。讓憂鬱症患者把運動當成治療方法，並不實際，因為光是起床這件事，就可能讓這些患者耗盡 ...

德克薩斯大學西南醫學研究中心精神醫學部的研究發現，無論是單獨實施，或是與心理、藥物治療同步，運動都能夠幫助重度憂鬱症患者，減輕 ...