從此不打呼!醫師公開免開刀止鼾秘笈睡前練10分鐘「舌頭運動」
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曾鴻鉦表示,只要強化口咽部,也就是舌頭肌肉的功能,睡覺時就能讓舌頭輕鬆自然地貼到上顎,改善打呼症狀可達8成以上。
... 曾鴻鉦說明,「舌頭運動」有3 ...
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