小雪節氣，該如何養生呢？ | 健康遠見- 對身體好！

節氣養生：小雪時節首重排毒. 節氣來到小雪、氣溫變冷、體質較虛寒的人、容易感覺手腳冰冷，但若是吃太多溫補的食物，又會產生牙齦腫痛、嘴破的情況，到底要怎… 首頁 / 主題企劃 / 小雪節氣，該如何養生呢？養生立冬後，小雪接著來！該如何「補冬」？中醫師４建議讓你補對、不要補過頭「現代人其實營養充足，」陳櫂瑔強調，如果以「立冬進補」名義，無節制相約大補特補，當心體質不合可能適得其反。

新冠疫情還要持…2020-11-17養生節氣養生：小雪時節首重排毒節氣來到小雪、氣溫變冷、體質較虛寒的人、容易感覺手腳冰冷，但若是吃太多溫補的食物，又會產生牙齦腫痛、嘴破的情況，到底要怎…2017-11-22養生如何排毒？一張表看中醫解析各器官排毒時間在中醫理論是強調氣血循環，身體內的氣血在經脈內循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的現象，這也就是為什麼常常聽到有人說…2018-05-28營養超強排毒料理：烤野菜咖哩飯咖哩搭配煎烤野蔬，是一家大小都會喜歡的料理！咖哩粉中所含的薑黃具有能夠排除人體有害物質及膽固醇的排毒功效，再搭…2018-02-01養生經絡拍打基本法－五八拍打法拍打，是一種由身而心、身心同治的自癒法。

拍打法最重要的核心觀念就是靠自己身體的自我恢復能力，此方法融合拉筋、禪跑…2016-05-05養生「小雪」時節，讓身體休養生息請做兩件事【11月21／22／23日】時序進入到冬季第二個節氣「小雪」。

來猜猜看人說「小雪小到，大雪大到」，是在說什麼人到？結果答…2019-11-21遠見雜誌/天下文化/未來親子學習平台/哈佛商業評論/1號課堂/50+Copyright©1999~2022遠見天下文化出版股份有限公司.Allrightsreserved.讀者服務部電話：(02)2662-0012　時間：週一~週五9:00~12:30;13:30~17:00服務信箱：[email protected]