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睡前吃這五種水果可以擁有好睡眠@比得- nidBox親子盒子

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香蕉當然不會像安眠藥那樣傷害人體，但是香蕉的助眠功效是非常出色的，香蕉富含的蛋白質中，帶有氨基酸成分，具有安撫神經的功效。

此外. 親子日記APP| Language| 免費申請| 登入    　 睡前吃這五種水果可以擁有好睡眠2016052417:57 很多人都想擺脫失眠的困擾，但是卻不知道該如何纔能擁 有好的睡眠，小編今日給大家推薦五種水果，因為水果熱 量低，晚上吃水果也不用擔心會發胖，睡前吃這五種水果 就可以擁有好的睡眠，失

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