背身單打_百度百科

背身單打，是籃球術語，指籃球運動員背對防守隊員單打的進攻方式。

大多數內線球員都擁有背身單打的能力，比如沙奎爾·奧尼爾、姚明、蒂姆·鄧肯、凱文·加內特、保羅·加索 ... 反饋 分享 複製鏈接 請複製以下鏈接發送給好友 https://baike.baidu.hk/item/背身單打/4670960 複製 複製成功 背身單打 編輯 鎖定 背身單打，是籃球術語，指籃球運動員背對防守隊員單打的進攻方式。

大多數內線球員都擁有背身單打的能力，比如沙奎爾·奧尼爾、姚明、蒂姆·鄧肯、凱文·加內特、保羅·加索爾、艾爾·傑弗森、科比·布萊恩特等·。

中文名 背身單打 外文名 Post-up 適用比賽 籃球 應    用 得分 類    型 籃球術語 目錄 1 技術解析 2 技巧 背身單打技術解析 編輯 背身單打即籃球運動員在靠近籃筐的地方背對防守隊員1VS1單打的進攻方式，大多數內線球員都擁有背身單打的能力，比如沙奎爾·奧尼爾、姚明、蒂姆·鄧肯、凱文·加內特、保羅·加索爾、艾爾·傑弗森等·。

也有部分外線球員也會採用此種進攻方式，邁克爾·喬丹、科比·布萊恩特將外線球員的背身單打演化成為一種極致，現役NBA球員中卡梅隆·安東尼、詹姆斯·哈登等外線球員也具有相當不錯的背身單打能力。

關於背身單打運用最優秀的莫過於火箭名宿“大夢”哈基姆·奧拉朱旺了。

大夢的背身腳步華麗無比，因此其籃下腳步又被稱為夢幻舞步，21世紀頭十年中最優秀的球員之一科比·布萊恩特曾向他學習過背身腳步。

背身單打技巧 編輯 1、在野球場使用背身單打，要用身體，屁股、腰、側肩等給防守人適當的壓迫，但不要用蠻力，重心一定要穩。

否則，碰到有經驗的防守人在你發力去頂的時候，突然撤力或者撤步，基本上你就失去平衡了，或者走步，或者摔倒或者掉球。

2、在身體接觸的時候，要積極去感知防守人的重心和發力的力度，有助於接下來的進攻選擇。

防守人力度小，可以順勢擠開身位，獲得進攻空間，防守發力力度大，要善用轉身。

3、一定要掌握背身運球后左右兩個方向的銜接投籃動作，只會用一邊很容易讓對手有針對性的防守。

比如説，只會用往右路攻，右路擠不開防守人的時候只能強起投籃或者傳球。

4、在轉到投籃動作時，要有節奏變化，重心變化和腳步一定要迅速。

不管是勾手、跳投，挑籃，都需要很好的腳步來配合。

5、也是最基本的，就是背身運球、收球和做投籃動作時，保護好手中的籃球，不被捅走。

[1]  參考資料 1.    幾個小細節決定了背身單打的成功率  ．東方體育．2017-09-11[引用日期2017-09-19] 圖集 背身單打的概述圖（1張） 詞條統計 瀏覽次數：次 編輯次數：37次歷史版本 最近更新： w_ou （2022-01-14） 1 技術解析 2 技巧 百科協議    隱私協議    意見反饋 Beta 進入詞條 清除歷史記錄關閉 編輯 反饋 登錄