鐵瘦子【成功增重13公斤】食物實驗－增重增肌增胖長肉的飲食 ...

關閉廣告 聖‧奧克羅的旅程 跳到主文 一個高度敏感者，引用文章內容請標明出處並附上連結 想交流可以傳訊息給我～FB留言我不會收到通知囧 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Nov20Fri202010:54 鐵瘦子【成功增重13公斤】食物實驗－增重增肌增胖長肉的飲食方法 2017.11補充 從增重前平均50公斤到現在已經60公斤，也就是突破歷史上限的10公斤啦！ 後期從57.5突破到60公斤的關鍵，其實是心態 以往增重一直覺得是苦差事情，吃東