荸薺花生燉雞湯——滋陰潤燥滋補氣血 - 鬼穀子

秋季氣溫越來越低，而且空氣干燥，很容易出現一些疾病等問題哦。

所以秋季預防秋燥是很重要的一鍋問題。

秋季滋陰潤燥補氣血吃什么呢，荸薺就是不錯的食材，可以清熱去火 ... 鬼穀子 荸薺花生燉雞湯——滋陰潤燥滋補氣血 2022-07-02荸薺 秋季氣溫越來越低，而且空氣干燥，很容易出現一些疾病等問題哦。

所以秋季預防秋燥是很重要的一鍋問題。

秋季滋陰潤燥補氣血吃什么呢，荸薺就是不錯的食材，可以清熱去火，和花生啊雞肉一起煲湯可以有補氣的作用。

【荸薺花生燉雞湯】 【主料】 土雞1只、荸薺200克、花生100克 【輔料】 鹽適量、生姜適量、醋適量、料酒適量 【做法】 1.土雞一只收拾干凈 2.花生浸泡，荸薺洗凈，生姜拍碎 3.荸薺去皮用鹽水浸泡一下 4.將收拾干凈的雞放入電壓力鍋內膽，加入水 5.放入姜片 6.放入浸泡好的花生 7.放入荸薺 8.加入一點白醋和料酒 9.電壓力鍋通電，選擇靚湯程序，結束后泄壓開蓋，加入適量鹽調味即可 干燥的秋季，吃太補的食物總擔心會上火，今天小編為大家推薦一道清淡滋補湯，清淡可口，爽脆潤滑，營養豐富，有清熱潤肺，利氣的作用，清淡美味的營養湯非常適合干燥的秋季食用。

秋，飲食養生最注重的就是滋陰潤燥，清淡的湯水最適合現在喝啦。

荸薺花生和雞一起清燉，荸薺微微的甜味和雞肉的鮮味，清淡滋補。

有潤肺化痰，生津作用。

所含的淀粉及粗蛋白能促進大腸蠕動，所含的粗脂肪增加了潤腸通便的作用。

干燥的秋季是很適合吃這樣的食譜的哦，可以有滋補的作用，滋補的同時也可以潤燥，是不錯的養生食譜，適合多種人群，還可以促進大腸蠕動，減少便秘的發生。

荸薺花生燉雞湯的具體的做法，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物可以改善機體的抗病的能力，增強體質，健腦益智強身健體補虛，秋季滋陰潤燥滋補氣血，所以適合各類的人群食用，對身體健康起著很重要的作用。

有關荸薺的兩種做法推薦給大家荸薺這種食物在我們生活中是非常的常見的一種食物了哦，荸薺的營養價值是非常高的，許多人在生活中經常會吃到荸薺，味道非常好，很多人都特別喜歡吃荸薺做的菜，其實荸薺做成湯味道也是很不錯的哦，紅棗荸薺花生湯不僅好喝，還能夠幫助我們涼血解毒、利尿通便的哦，下面我們一起來看看吧。

紅棗荸薺花生湯... 怎么吃荸薺可以達到止咳化痰作用荸薺也就是我們通常所說的馬蹄，很多人會買一些荸薺煲湯喝，味道非常甘甜，當然荸薺也可以直接食用，口感也是非常好的，不僅可以讓湯水變得更甜，而且它還可以達到止咳化痰作用，大家就可以用正確的方法制作荸薺，讓止咳化痰效果變得更好。

想讓荸薺達到好的止咳化痰作用就可以做荸薺百合羹，需要準備一個新鮮... 荸薺豬肺湯：生津止渴，利氣除痰材料荸薺20克，豬肺1具，姜10克，蔥15克，精鹽5克，肉湯1000毫升。

做法將荸薺去皮、蒂，切厚片，用水洗凈，備用；姜拍破，蔥挽結。

將豬肺的喉部套在水龍頭上，灌入清水令豬肺漲大充滿水，用手擠壓出水；如此反復多次，直至豬肺呈白色，再將豬肺切成塊，放沸水鍋中煮5分鐘撈出備用。

... 緩解亞健康的三款花茶緩解亞健康的三款花茶 1、薄荷甘草茶 有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等癥也療效甚佳。

薄荷的口感很清新，而且具有提神的作用，對于經常工作壓力比較大的人群來說是不錯的花茶之選。

Tips：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。

按此... 【果蔬兩吃的荸薺有哪些好處】馬蹄好處再剛剛過去的春節，大家是不是都吃了很多馬蹄呢?不知道其他小伙伴家的習慣是怎樣的，小編家那邊春節都是少不了馬蹄，洗干凈晾干水當水果招待客人，或者用來打火鍋，煲湯，都很受客人們的喜愛，在這里小編也很推薦大家多吃些馬蹄，因為聽蘋果綠養生專家介紹說馬蹄的養生功效很不錯的，一起來看看吧!1、促進... 冬季養生食譜家常菜做法：老人小孩都可以吃冬季是養生的好季節，一直給大家分享養生小知識。

但是最溫補的養生一定是食補。

老人小孩都是可以通過食補的方式進行養生。

今天小編給大家分享兩道食補家常菜的做法。

1、蒜味荸薺材料：大蒜、荸薺、食鹽、白糖。

食醋、麻油。

做法：將新鮮的荸薺清洗干凈，然后去皮切成薄片，放入淡鹽水浸泡，十分鐘之后取出... 胡蘿卜荸薺粥：潤腸通便材料：對蝦400克、荸薺、雞蛋清各100克、植物油、鹽、香油各適量做法：將蝦肉和荸薺搗碎，與蛋清混合制成蝦肉丸;鍋內水燒沸，放入蝦肉丸，加入植物油煮沸后，放入鹽、香菜調味即可。

功效：荸薺中含有豐富的營養物質，能夠促進身體內脂肪、糖類、蛋白質等物質代謝，調節體內的酸堿平衡，將... 甘蔗荸薺燉葡萄干——滋陰潤燥補血補氣荸薺是一種大家都喜歡的水果，也可以當蔬菜食用，可以生吃，榨汁，或者是煮湯，做一些養生食譜都是可以的，營養多，可以促進食欲，提高代謝率，而且也可以補充蛋白質，鈣質，脂肪。

甘蔗荸薺燉葡萄干是一道滋陰潤燥作用的食譜，可以補血補氣。

甘蔗荸薺燉葡萄干，甜而不膩，具有生津止渴，甘涼滋潤的功效，可緩... 吃什么降胃火最好最快降胃火的食物有哪些胃火是中醫上的一種說法。

胃火如果比較大的話，身體就會出現很多的不適感，甚至是導致飲食上出現問題。

其實胃火大是完全可以通過多吃一些降胃火的食物來實現改善效果的。

那么吃什么降胃火最好最快呢？一起來了解下吧。

吃什么降胃火最好最快1.白蘿卜白蘿卜對于促進腸胃蠕動有明顯的效果，且白蘿卜性涼... 脆皮荸薺糕——滋補肝腎補血益氣荸薺是馬蹄，是一種多汁，而且營養物質多的食物，含有的維生素和礦物質的含量是比較多的，可以滋陰清熱解毒。

因為荸薺屬于寒性的食物，特別是對于容易上火的情況有改善的作用。

脆皮荸薺糕就是不錯的食譜，可以補氣血，還能有滋補肝腎的功效。

脆皮荸薺糕是浙江杭州的一道漢族傳統名點，色彩金黃，吃起來香脆可... 鳳梨古老排骨——降血壓治療便秘鳳梨是我們在夏季經常會食用的一種水果，我們食用是可以很好的消暑解渴的，而且鳳梨是含有豐富的蛋白質、糖、維生素A、維生素B1、B2和維生素C，關于鳳梨的食用方法，我們是可以結合自己的口味進行制作的，但是今天為大家推薦一道非常值得學習的制作方法。

鳳梨古老排骨食材：鳳梨、豬排骨、蔥、姜、... 適合女性朋友的兩款銀耳的食譜說起銀耳我們能夠想到的就是營養價值高，可以搭配很多的食材一起制作出各種美味滋補的湯品，對于女性朋友來說是非常不錯的一種食材，對于身體的調理作用是非常的不錯，所以小編也是為大家分享兩款銀耳的湯品。

木瓜銀耳燉湯材料：木瓜、銀耳、紅棗、冰糖、梨做法：1、將銀耳泡發，將木瓜去皮，然... 草魚的營養價值草魚在我們平時生活中作為一種非常熟悉的魚類食物，它作為四大家魚類之一，現在隨著人工養殖的普及，草魚的產量也在逐年增高，因為其味道吃起來非常鮮美，受到很多人的喜歡，還具有一定的醫療保健功效，那么草魚都富含哪些營養價值呢?草魚作為一種淡水魚類，他大多數生長在一些江河或者湖泊中，現在人工養殖也在... 青錢柳葉能長期喝嗎注意青錢柳葉的細節青錢柳葉是現在很多人都會去選擇服用的了，我們是可以通過喝青錢柳葉來進行養生了，這是可以很好的促進我們健康的了，能夠很好的幫助我們保護身體健康，那么青錢柳葉可以長期喝嗎，下面就讓我們大家一起看看青錢柳葉的情況吧。

青錢柳茶是以我國的珍稀樹種青錢柳作為原料制作而成的，是一種天然的保健養生飲品... 節食減肥沒有效果這些原因導致節食減肥在平時大家都是比較常見的，在平時的生活中我們就會選擇各種各樣的方法去減肥瘦身，對于我們有一個好的身材是有好處的，但是在節食減肥的時候也會存在一定的問題，有時候是沒有什么好作用的，那么是什么原因導致節食減肥沒有作用的，一起看看吧。

對于節食減肥的人群來說，由于在減肥飲食與平常差別太... 大閘蟹的營養價值及做法功效作用及食用方法適宜人群清洗方法功效大閘蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。

大閘蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。

螃蟹性寒、味咸，歸肝、胃經；有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效；對于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。

禁忌人群脾... 羅勒的功效與作用羅勒是非常具有特色的一種食材，不僅包含各種人體所需的營養元素，而且還可以對人體出現的一些病癥能夠起到一定的治療作用，很多人都非常喜歡這種食材，下面我們就來具體的了解一下關于羅勒的功效與作用。

1、羅勒可以提神羅中具有非常濃重的香味，這種香味可以提煉成羅勒精油。

這對于人體的神經系統有很好的... 橄欖菜的營養價值圖片橄欖菜怎么吃橄欖菜是什么性平；味甘、酸、微澀；入肺、胃經。

功效消腫利咽，生津解毒。

主治咽喉腫痛，煩渴，咳嗽吐血，菌痢，癲癇及食物中毒等病癥。

禁忌人群幾乎無什么禁忌，老少皆宜。

但孕婦要少吃。

適宜人群一般人群均可食用。

橄欖菜采用南國果“橄欖”及優質大芥菜精制而成。

具有濃香可口、促進食欲、風味獨特、回味無窮、保... 介紹一些心力交瘁的緩解方法現在人們的工作的壓力是越來越大，經常是會感覺到身心疲憊、心力交瘁。

這多是因為我們從事的腦力勞動比較多，導致精神壓力非常的大，所以我們是需要很好的緩解身體疲憊、心力交瘁的狀況，小編也是為大家準備了一些相關的內容，一起來看看吧。

1、我們首先是要很好的注意心里的健康，要講究心里的衛生，讓自己... 夏季容易有皮膚病小心預防很重要夏季的時候由于天氣炎熱，同時雨水天氣也是比較多的，所以在夏季的時候大家很容易會出現各種身體不適情況，特別容易產生皮膚瘙癢的問題，這時候很多人都不會太重視，但是這時候很可能說明我們患上了皮膚病，所以夏季應該對這種情況有所了解，及時預防才行，一起看看吧。

夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細... 荸薺玉米粥——清熱解毒增強體質荸薺大家都吃過，一般在秋季食用率比較高，營養豐富，而且口感很脆，是一種可以當蔬菜又能當水果的一種食物哦。

它可以有清熱去火的作用，吃法也比較多，和玉米一起煮粥，適合秋季滋陰清熱，而且還可以潤腸通便。

【荸薺玉米粥】【主料】玉米渣50克、荸薺4個【輔料】大米適量、冰糖適量、... 東北家常醬豬頭肉——緩解貧血強體質豬頭肉大家都愛吃的哦，小編也是其中的一個，肉質好，而且口感也不錯，肥而不膩的感覺。

豬頭肉的營養物質還是比較高的呢，如何食用呢，可以緩解貧血增強體質的家常醬豬頭肉你一定不能錯過的哦。

豬頭肉營養分析豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。

豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸...