怎樣才能每晚只睡4個小時又精力充沛- BBC 英伦网
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每天都有那麼多時間真是太好了——感覺就像我能活兩輩子一樣。
」她說。
羅斯這樣的短睡者從不會感覺昏昏欲睡,也絕不會睡過頭。
他們很早就 ...
怎樣才能每晚只睡4個小時又精力充沛2015年7月15日圖像來源,z圖像加註文字,有的人天生就睡覺很少,你是這樣的人嗎?(圖片來源:GettyImages)如果一年能多出60天自由支配,你會幹什麼?問問阿比·羅斯(AbbyRoss)吧,這位邁阿密的心理學家是一位「短睡者」。
她每晚只睡4個小時就夠了,當整個世界還沉浸在夢鄉里的時候,她卻多出了很多閒暇時
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