會瘦快看！空腹吃蓮霧減肥效果最好！ - World Gym Blog

蓮霧熱量低 ... 蓮霧的果肉汁多、爽脆可口，不需要去皮就可以食用，根據食品營養成分資料庫資料，每100公克的蓮霧只有34卡，還富含蛋白質、維生素C 、膳食 ...

好處二、控制血糖 ... 身在台灣這個水果王國，所有水果幾乎都非常甜美誘人，一不小心就吃下過量糖分，好在蓮霧的糖分相對低，每百克含5.8 克糖，約兩顆蓮霧 ...

蓮霧別名軟霧、天桃、洋蒲桃、爪哇蒲桃，原產於馬來西亞，廣泛分布於東南亞，在台灣屏東有大量種植作為果樹。每100克蓮霧熱量35大卡、水分90克、碳水 ...

多汁可口的蓮霧，是超級低熱量、低GI水果，每100克的蓮霧，熱量僅有約35大卡！含糖量也很低，可是減肥族群最理想的水果。 另外，蓮霧含有豐富的膳食纖維， ...

蓮霧, 30. 百香果, 30. 芒果, 40. 奇異果, 40. 桃子, 60. 台灣李子, 60. 柑橘, 60. 椪柑, 60. 香吉士, 60. 蘋果, 60. 紅西瓜（片）, 60. ...