會瘦快看!空腹吃蓮霧減肥效果最好! - World Gym Blog
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多汁可口的蓮霧,是超級低熱量、低GI水果,每100克的蓮霧,熱量僅有約35大卡!含糖量也很低,可是減肥族群最理想的水果。
另外,蓮霧含有豐富的膳食纖維, ...
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水果大多都非常甜美誘人,一不小心就吃下過量糖分,好在蓮霧的糖分相對低,每百克含5.8 克糖,約兩顆蓮霧(160 克)為一份水果,糖尿病患者可以在飲食 ...
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