誰說酪梨熱量高？100克僅58大卡 - 食力

劉怡里表示，酪梨不是水果，而是油脂，不過是「好的油脂」！一顆100g的綠皮酪梨熱量大約65大卡，放3天84大卡，放到6天則有92大卡 ...

酪梨是很特別的水果，富含油脂的口感，與多數水分飽滿、氣味清爽的水果大異其趣，也因為富含油脂，一般人認為多吃酪梨會變胖，其實酪梨的熱量並不高，每 ...

關於它的營養，可是有掛保證的喔！1998年，酪梨被列入金氏世界紀錄之中，原因在於它是「世界上營養最豐富的水果」。酪 ...

吳佳鴻說明，酪梨的熱量不低，每100克有80大卡，和可樂相比，竟整整高出一倍！不過，它的熱量來自於優質的油脂，豐富的不飽和脂肪酸能幫助延長飽足 ...