妳一定不知道火龍果也能減肥！！效果超強！歡迎分享

火龍果減肥法是因為它具有降低血糖、潤腸滑腸的功效。

火龍果含有水溶性膳食纖維，想要減肥的MM可以多吃火龍果。

1、火龍果沙拉功效：降脂通便，對胃脘飽脹有明顯的效果。

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那麼到底吃火龍果會減肥嗎？火龍果非常有營養，對於女生來說更是如此。

想知道吃火龍果會減肥嗎？火龍果減肥法是因為它具有降低血糖、潤腸滑腸的功效。

火龍果含有水溶性膳食纖維，想要減肥的MM可以多吃火龍果。

1、火龍果沙拉 功效：降脂通便，對胃脘飽脹有明顯的效果。

材料：火龍果180克、檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。

做法：將火龍果去皮，將肉切成丁粒放在容器中。

然後在火龍果四周淋上橙汁，最後澆上沙拉醬即可。

2、火龍果糯米糕 功效：開胃消食、降脂減肥。

材料：火龍果1個、烏梅8顆、青瓜塊15克、糯米糕200克、適量蜂蜜。

做法：烏梅去核、火龍果去皮切成塊，將火龍果、烏梅、青瓜塊、糯米糕放進容器中，加入蜂蜜即可。

3、火龍果蝦仁 功效：順氣健胃、降低血糖、降壓潤腸。

材料：蝦仁100克;火龍果200克;楊桃、香芹、鹽適量。

做法：將火龍果的肉切成塊，用鹽將蝦仁腌一會。

在鍋里倒入油將蝦仁煸炒，然後放進火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟，最後加入香芹即可。

火龍果減肥功效或許很多MM還不知道。

火龍果非常有營養，下面看看火龍果的營養價值是什麼吧。

1、火龍果含有白蛋白，對重金屬中毒有解毒的作用。

因白蛋白是一種膠質性的物質具有黏性，因此對胃壁具有保護作用。

2、火龍果含有維生素E、維生素C和青花素。

青花素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

對皮膚保養和抑制痴呆症有很好的作用。

3、火龍果含有豐富的水溶性膳食纖維，具有減肥、降低血糖膽固醇、潤腸滑腸、預防大腸癌的作用。

而且火龍果的脂肪含量和熱量都很低，可以說是一種低熱量、高纖維的水果。

除此之外，火龍果還具有預防便秘、促進保護眼睛、增加骨質密度、預防貧血、抗神經炎、幫助細胞膜形成、防老年病變的功效。

這裡介紹幾款火龍果減肥食譜給大家。

夏天時吃火龍果的季節，一起來享受著幾款美味的火龍果大餐吧。

via Cook1CookTG群組已經開了! TG：Cook1Cook https://t.me/cook1cook 加入TG群搶先收到實用食譜資訊 Tags: 火龍果 減肥 喜歡這篇文章嗎？快分享吧！ 推薦資訊 健康小提示 新晉廚師 食譜 0 文章 969 粉絲 7 品牌專區更多 KenwoodHongKong 巨型梳乎厘 PhilipsHomeLiving生活管家 開心腰果露 PresidentHongKong 粟子忌廉鮮奶咖啡 熱門文章 相關文章 不要以為吃火龍果很健康！愛吃的人一定要注意的5大禁忌，尤其是女生千萬小心！ 還在怪沒時間減肥？風靡全球的訓練法，每週只需要12分鐘！ 吃了就會暴瘦的十大天然食物，想要減肥千萬別錯過！！ 這個食物竟然比檸檬好太多了，不但可以「高效減肥」，沒想到維生素C還比檸檬多 日本瘋傳洋蔥冰減肥法!有效收緊水腫身材，助你排出體內脂肪！ 相關食譜 減肥之選:粟米蘋果蛋沙律 JoJo'sSecretKitchen 減肥抗氧化果汁 Niki'skitchen-兩口子煮飯仔 改良版超級減肥水 SamSamKitchen 鮮果壽司🥑🍣FruitSushi EuniceUnoCheung 西瓜🍉果凍 EuniceUnoCheung 最近看過的文章 請登入後查看,登入 熱門Tag 蛋 雞 蒜頭 牛 飯 辣 食譜 橄欖油 烤 簡易 蔥花 牛肉 魚露 高筋麵粉 香草 瘦肉 2022©Cook1cook.comAllRightsReserved.程式耗時:0.3737 聯絡我們|私隱條例|使用條款