淺眠、多夢、睡不著!不用褪黑激素中醫如何治失眠? |早安健康
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在接近入睡時,大腦便會開始分泌褪黑激素(Melatonin),並在半夜達到高峰;而在早晨醒來之前,體內褪黑激素(Melatonin)的濃度便開始逐漸 ...
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之前睡不好吃退黑激素...每次吃過以後睡眠必定 ... 退黑激素真的對失眠真的有效? 0. 引言; 留言 ... 附帶一點,我不吃也是會做夢,所以跟它應該無關。 0. 引言; 留言.
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