淺眠、多夢、睡不著!不用褪黑激素中醫如何治失眠? |早安健康
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在接近入睡時,大腦便會開始分泌褪黑激素(Melatonin),並在半夜達到高峰;而在早晨醒來之前,體內褪黑激素(Melatonin)的濃度便開始逐漸 ...
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延伸文章資訊
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- 2吃藥後的奇怪經驗.. - Mobile01
之前睡不好吃退黑激素...每次吃過以後睡眠必定 ... 退黑激素真的對失眠真的有效? 0. 引言; 留言 ... 附帶一點,我不吃也是會做夢,所以跟它應該無關。 0. 引言; 留言.
- 3做夢褪黑激素核桃- 康健雜誌
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- 5褪黑激素能幫我睡好覺嗎? - 國家地理雜誌中文網
在哈佛研究時間生物學的舍爾(Frank Scheer)同意這個說法:當體內褪黑激素水平低時,口服褪黑激素最有機會讓人昏昏欲睡。「對於健康受試者 ...