褪黑激素的16種功效及副作用（18點使用禁忌要小心） - 營養新知
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褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，又稱為身體的”授時因子”，主要 ... 可能產生較多清醒夢（lucid dream），即做夢時能意識到自己正在作夢. SkiptomaincontentSkiptoprimarysidebarSkiptofooter首頁»褪黑激素的16種功效及副作用（18點使用禁忌要小心）褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，又稱為身體的”授時因子”，常被應用於調節睡眠 在實證醫學中，褪黑激素有什麼功效（好處）？有副作用或禁忌嗎？詳見內文最新分析 目錄 褪黑激素是什麼？褪黑激
延伸文章資訊
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許多服用褪黑激素作為睡眠援助的使用者報告說, 他們經歷了異常生動的奇怪夢境. 一些也描述了增加清醒夢. 為什麼褪黑激素有時會引起惡夢, 以及這種荷爾蒙對做夢 ...
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