IU減肥餐一週狂瘦5公斤超傷身！營養師推出改良版，吃得飽又 ...

IU靠著地獄級的「減肥餐」一週狂瘦五公斤減肥成功，不過這樣的減肥餐菜單公開後也被網友 ... 早餐：藍莓1/2盒＋蛋1顆＋地瓜1個+牛奶/豆漿/燕麥奶150ml

明天又是周一，來點輕鬆的小文章 來聊聊，我吃了一個月的水煮料理不小心就少了五公斤的...

在減肥的過程中，飲食是非常重要的關鍵，就算外食也要控制在7分飽的狀態，以下分享小紅書減肥餐達人的一周3餐食譜(可連續吃一個月)，快學起來吧！

... 瘦5公斤！韓國性感女神李孝利減肥食譜曝光，照著吃就有逆天身材｜每日健康Health ... 也因為一餐的熱量能維持在200大卡，再搭配運動的話，一個月最少能瘦五公斤。

加速代謝、抑制食慾：一週就瘦「5公斤」，七天「水煮蛋」塑身食譜大公開！ ... 的報導，以下將為您介紹一個很容易遵循，而且可以在一周內瘦下5.5公斤的飲食減肥法。