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營養師推薦的3類助眠食物，食物攝取搭配助眠保健食品讓你 ...

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助眠食物有哪些？營養師建議多吃含有「這些」元素的食物 · 含有「色胺酸」助眠​食物｜ 穩定睡眠週期 · 大多數含有蛋白質的食物中，常含有豐富的色胺酸。

· 牛奶和 ... 您好： 您已成功加入此商城會員，後續您可使用以下帳密進行登入，如需變更資料可進入會員專區自行修改，感謝您的支持！ 會員帳號： 登入密碼: 點我修改密碼 感謝您的支持! x

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